Besinnlichkeit

von Dana Heidrich | Dez. 20, 2020 | die ersten Schritte

Besinnlichkeit Die Wünsche in dieser Zeit sind immer diesselben: „frohe und besinnliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr“. Neuerdings gekoppelt mit „bleiben sie gesund“ Fast von ganz selbst schreiben sich diese Zeilen. Kaum...

Achtsamkeit in der Trauer

von Dana Heidrich | März 26, 2020 | Tipps und Hilfe

Achtsamkeit in der Trauer Wusstest du, dass Achtsamkeit in der Trauer dein Fast-Forward-Button in der Trauerbewältigung ist? Mit mehr Achtsamkeit wirst du deine Trauer schneller bewältigen. Wie das geht und wie das Führen eines Achtsamkeitstagebuches dir dabei hilft,...

Veränderung durch Trauma

von Dana Heidrich | März 10, 2020 | die ersten Schritte, Tipps und Hilfe

Veränderung durch Trauma Wie verändern uns Schicksalsschläge? Was macht ein furchtbares Erlebnis mit uns? Was macht es mit einem, wenn der Partner stirbt? Altkluge Jugend Wir wissen alle noch in etwa, wie wir in unserer Jugend über eventuelle Dinge im Leben gedacht...

Rückblende

von Dana Heidrich | Feb. 18, 2020 | die ersten Schritte

Rückblende In dieser Woche jährt sich das erste Mal Steffens Todestag. Gerade ist die ganze Woche eine einzige Rückblende über das vor einem Jahr Geschehene. Ich fühle mich noch kraftloser als sonst. Und aus unerfindlichen Gründen ist das ganze verschüttete Wissen...

Akzeptanz

von Dana Heidrich | Jan. 17, 2020 | die ersten Schritte

Akzeptanz Wie kann man es schaffen, in der Trauer das Schreckliche zu akzeptieren? Es tut mir leid, dass hier auf diesem Danachblog gerade so wenig passiert, denn soviel passiert wiederum bei mir gerade und das die ganze Zeit. Akzeptanz ist dabei gerade das...