Selbstfürsorge in der Trauer

von Dana Heidrich | Juni 9, 2023 | Tipps und Hilfe

Selbstfürsorge in der Trauer Wenn du deinen Partner verloren hast, verlierst du auch dich. Selbstfürsorge in der Trauer ist daher überlebensnotwendig. Wie geht jedoch diese Selbstfürsorge, wenn du vorher nur für andere da warst? Wie kannst du lernen, achtsam und...

Trauerschmerzen

von Dana Heidrich | Okt. 6, 2022 | Tipps und Hilfe

Trauerschmerzen Trauerschmerzen sind das, worauf dich keiner nach dem Tod deines Partners vorbereitet hat. Diese Schmerzen sind kaum auszuhalten und lauern hinter jeder Erinnerung. Kein Schmerzmittel hilft. Hier findest du ein paar Tipps um die schlimmsten Momente...

Toxische Männlichkeit

von Dana Heidrich | Nov. 8, 2020 | die ersten Schritte, Tipps und Hilfe

Toxische Männlichkeit Wenn man als Witwe nach 17 Jahren in einer fantastischen Beziehung wieder auf den Markt geschubst wird, ist das Thema toxische Männlichkeit ein großes Problem, mit dem man plötzlich konfrontiert wird. Partnersuche nach dem Verlust ist kein...

Abgrenzung

von Dana Heidrich | Okt. 17, 2020 | die ersten Schritte, Tipps und Hilfe

Abgrenzung Ich muss meine verbitterten Erstberichte aus der Reha etwas nivellieren. Ich habe mich hier im ersten Beitrag sehr über die Glotzer aufgeregt und im zweiten Beitrag über die lauten und poltrigen Menschen. Aber eigentlich ist das mein ganz persönliches...

Im Jetzt sein

von Dana Heidrich | Aug. 1, 2020 | Tipps und Hilfe

Im Jetzt sein Du musst mehr in deiner Mitte sein, lebe doch einfach im Jetzt! Aber ist da vielleicht etwas dran? Macht das Leben im Jetzt glücklich? Wie lerne ich, mehr im Jetzt zu sein? Wir schreiben nun August 2020. Das Jahr ist über die Hälfte rum. Was war da noch...